نمایش 17 قیمت کالا ها
مکمل‌های غذایی یکی از دسته‌های محصولاتی هستند که به عنوان تکمیل‌کننده‌ای برای رژیم غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این محصولات شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ها و مواد مختلف دیگری هستند که به صورت قرص، کپسول، قرص‌های ژله‌ای، پودر و یا مواد مایع مانند نوشیدنی‌ها و نوارهای انرژی ممکن است موجود باشند.
سازمان FDA (سازمان غذا و دارو)، مسئول نظارت بر محصولات مکمل غذایی و مواد تشکیل‌دهنده‌ی آنها می‌باشد. طبق قانون تغذیه‌ی مکمل و آموزشی از سال ۱۹۹۴، سازمان FDA مقررات خاصی برای نظارت بر این نوع محصولات دارویی دارد. برخی از این مقررات شامل ارزیابی ایمنی و برچسب‌گذاری محصولات قبل از عرضه به بازار است تا اطمینان حاصل شود که تمامی الزامات قانون فدرال غذا، دارو و آرایشی به طور کامل رعایت شده است.
برچسب محصولات مکمل غذایی دارای اطلاعاتی درباره مواد فعال، میزان مصرف (دز) و سایر مواد مانند پرکننده‌ها، مواد رب‌کننده و افزودنی‌های طعم‌دهنده است. مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند به کسانی که تنوع کافی در مصرف غذاها را ندارند کمک کند تا مقدار مناسبی از مواد غذایی اساسی را دریافت کنند. با این حال، مصرف مکمل‌ها نمی‌تواند جایگزین تنوع غذایی که برای رژیم غذایی سالم ضروری است، باشد.
همچنین، این محصولات می‌توانند در بهبود سلامتی کلی و کمک به کنترل برخی بیماری‌ها موثر باشند. برای مثال، کلسیم و ویتامین D در حفظ استحکام استخوان‌ها و کاهش از دست دادن استخوان کمک می‌کنند. همچنین، مکمل‌های فولیک اسید می‌توانند خطر بروز برخی از نقص‌های تولدی را کاهش دهند.
اما مصرف مکمل‌های غذایی همراه با ریسک‌ها و احتمال عوارض جانبی نیز همراه است. مصرف بالای مکمل‌ها یا جایگزین شدن آنها به جای داروهای دستور دار، می‌تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد.
سازمان FDA نظارت دارد تا محصولات مکمل غذایی استاندارد بوده و از افزودن مواد نادرست یا افزودنی‌های غیرمجاز جلوگیری شود.
قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با مشاوره از متخصصان سلامت خود، اطمینان حاصل کنید که آیا استفاده از آن برای شما مناسب است یا خیر و در صورت لزوم، میزان مناسب مصرف و نکات مرتبط را نیز از ایشان دریافت کنید.
منابع:
