خرید بهترین محصولات مرتبط با ویتامین

مرتب سازی:

نمایش 65 قیمت کالا ها

ویتاسین
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
کلسی دکس
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده:
کلسیم و ویتامین سی رزاویت
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده:
فروش ویژه
فولیک اسید 400 میکروگرم هلث اید
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
شربت ویتن امی ویتال 60 میلی
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
ویتامین د3 1000 واحدی یوروویتال
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
ملاتونین و ویتامین ب6 خوارزمی
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
دانا گروث ژل
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
شربت فروسیس لیپوزومال ویواکیدز
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
مولتی دیلی گلوک ویت
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
مولتی پریناتال گلوک ویت
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
قرص جوشان ویتامین ث 1000 میلی گرمی هلث اید
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
ویتامین سی 1000 میلی گرم یوروویتال
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
ویتامین ب2 یوروویتال
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
بیوتین 1000 میکروگرمی گلوک ویت
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
ویتامین د3 های هلث 1000 واحدی
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
ویتامین د3 ویواتیون 2000 واحدی
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
زینک پلاس ب کمپلکس 60 عددی های هلث
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
پیشنهاد ویژه
لیکو مولتی
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب
فروش ویژه
یونی فرو
در انبار موجود نمیباشد
غیر اصل فروشنده: داروکوب

ویتامین

ویتامین‌ها: اهمیت، نیازها و منابع

ویتامین‌ها یک گروه از ترکیبات ضرور برای حیات هستند که بدن انسان و دیگر جانداران نیاز دارند. این ترکیبات معمولاً از طریق مصرف غذاها به بدن وارد می‌شوند؛ زیرا بدن انسان توانایی تولید ویتامین‌ها به میزان کافی را ندارد یا اصلاً ندارد.

نیاز به ویتامین‌ها متناسب با نوع جاندار و نوع ویتامین مورد نظر متغیر است. به عنوان مثال، انسان‌ها برای سلامتی بدن به ویتامین C یا همان ویتامین C نیاز دارند، در حالی که برخی حیوانات، مانند سگ‌ها، قادر به تولید این ویتامین هستند و نیاز به مصرف از طریق غذا ندارند.

ویتامین‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: محلول در آب و محلول در چربی. ویتامین‌های محلول در آب، مانند ویتامین C و ویتامین B، در آب حل می‌شوند و بدن به سرعت از آن‌ها استفاده می‌کند. به عبارت دیگر، ویتامین‌های این دسته به مراتب معمولاً از بدن دفع می‌شوند و برای ذخیره کردن آنها باید به صورت روزانه مصرف شوند. ویتامین‌های محلول در چربی، مانند ویتامین D و ویتامین K، در چربی حل می‌شوند و برای ذخیره در بافت‌های چربی بدن بیشترین زمان و احتیاج دارند.

تنوع در ویتامین‌ها وظایف مختلفی را در بدن انجام می‌دهند. به عنوان مثال، ویتامین A برای دید بهتر و سلامت پوست ضروری است، و ویتامین K نقش مهمی در عملکرد خون و خونریزی دارد. هر ویتامین مقدار مورد نیاز متفاوتی دارد و کمبود یا افزایش مصرف آن می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود.

منابع غذایی از ویتامین‌ها بسیار متنوع هستند. می‌توانید ویتامین C را از مرکبات، توت فرنگی و سبزیجات به دست آورید، و ویتامین D را از ماهی چرب و محصولات لبنی مانند شیر و ماست بدست آورید. از طرف دیگر، برخی از افراد ممکن است به عنوان تکمیل مصرف ویتامین‌ها را توصیه شود، اما تا زمانی که نیاز به آن‌ها توسط پزشک تأیید نشود، تغذیه مناسب با غذا بهترین راه برای تأمین ویتامین‌های مورد نیاز است.

در نتیجه، مراقبت از تغذیه مناسب و تنوع در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از کمبود ویتامین‌ها کمک کند. حفظ تعادل در مصرف ویتامین‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بدن به درستی عمل کرده و به بهترین شکل ممکن عمل کند.

نمایش بیشتر- بستن